للوقاية من إنفلونزا الخنازير

طرق الوقاية من مرض إنفلونزا الخنازير :

1. غسل اليدين بالماء والصابون بشكل دوري يوميا والطريقة الافضل لذلك هي استخدام الصابون اثناء الوضوء او غسل اليدين 5 مرات يوميا.
2. الابقاء على مناديل ورقية دائما واستخدامها عند العطس او السعال.
3. تجنب الاماكن المزدحمة واستخدام الكمامات في الاماكن العامة .
4. التزام البيت في حالة اي شعور باعراض البرد حتى لو كانت طفيفة واستشارة طبيب ( اعراض المرض : صداع، رشح، اسهال احيانا، ارتفاع درجة الحرارة، احتقان الحلق)
5. ابعاد اليدين عن الفم والانف والعين.
6. الحفاظ على النظافة العامة داخل البيت من مسح الارضيات واستخدام المطهرات.
7. اثبت الينسون فاعلية رائعة واوصى به الاطباء الصينيون.
اكدت مجلة " ميديكال ريسيرش " الصينية ان شرب كوب من الينسون الدافئ وليس المغلي له فاعليه اكبر من عقار التاميفلو السويسري في الوقاية من مرض انفلونزا الخنازير المتفشي في العالم.
كما تنصح المجلة كل العاملين بمجال متعلق بالخنازير من شرب كوب من الينسون الدافئ صباحا على الريق قبل شرب او اكل اي شئ، فذلك حتى الان افضل طريقة مواجهة للمرض.
وفي نفس الاطار ازدادت اسعار الينسون في الصين خاصة بنسبة 50% بعد هذا الخبر.
8. الموالح والبرتقال واليوستفندي والجوافة والفيتامينات تقوي من المناعة وتفيد في الوقاية ايضا.
9. الاكل الجيد بصفة عامة، وتجنب اي سوء تغذية في الفترة الحالية وايضا تجنب اسباب نزلات البرد مثل تيارات الهواء والسهر، كل ذلك يضعف من المناعة، وهذا المرض اكثر خطورة على من لديهم مناعة ضعيفة، ومن يملك مناعة قوية يمر منه بسلام ان شاء الله.
10. أهمية استخدام كمامات على الأنف والفم لمنع انتشار الفيروس.

للمزيد بإمكانكم زيارة اللينك التالى

شكرا يا باش مهندس
ويا رب يعافينا ويحمينا جميعا م المرض ده
تقبل مرورى

للوقاية من إنفلونزا الخنازير 22072383tf0

saro2a

و يا يعافينا كلنا يا رب